config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Thunder Wolf

Nougat

Taekwondo, kendini savunmak ve egzersiz yaparken sağlığa dikkat etmek için çok yararlı olan bir Kore dövüş sanatı ve dövüş sporudur. Bu dövüş sanatı, kendini kontrol etmeye, öz disipline, hoşgörüye ve günlük sebat etmeye yardımcı olur. Fiziksel egzersiz her zaman vücudumuz ve zihnimiz için iyidir.
 
Taekwondo, birçok kişi tarafından sevilen ve araştırılan Kore kökenli bir dövüş sanatıdır. Taekwondo, yüksek savaş etkinliğine sahip bir dövüş sanatı olarak kabul edilir. Taekwondo'da ayak vuruşları çok güçlü ve çeşitlidir. Taekwondo, her yaştan kişinin sağlık ve kendini savunma uygulamasına uygundur, ayrıca dünyanın birçok ülkesinde öğretilmektedir. Yeni başlayanlar için Taekwondo'yu nasıl öğreneceğinizi bilmiyorsanız. Bu uygulama size yardımcı olacaktır.
 
Tekvandoda temel, geri, orta ve ileri tekme teknikleri, dövüş sanatları teknikleri, zorluk derecesine göre sınıflandırılmış ve hızlı bir şekilde öğrenmek için düzenlenen çevrimiçi videolar aracılığıyla açıklanmıştır. Bu dövüş sanatının öğrenilmesini geliştirmek için yeni tekvando teknikleri eklenecektir.
 
Taekwondo, hem kadınlar hem de erkekler için fitness görünümü elde etmek için bacak ve kalça kaslarını çalıştırmanın eğlenceli, eğlenceli ve işlevsel bir yoludur, evde spor salonu ekipmanı olmadan yapabileceğiniz bir eğitim seçeneğidir, vücudun bu bölümleri genel sağlığımızın anahtarıdır. sağlık.
 
Tekvandoda tekme ve kendini savunma tekniklerini doğru bir şekilde yapabilmek için antrenman rutinleri, esneme egzersizleri ve çeviklik içeren çeşitli videolar, bu antrenman rutinleri vücudunuzu daha zinde, çevik ve esnek hale getirecek.
 
Bu tekvando uygulaması ve antrenman rutinleri, bacakların ve ayakların saldırı, hız ve gücüne odaklanır, antrenmanlar esas olarak bacakları, kalçaları, baldırları ve abs'i güçlendirir.
 
Kilo verme ve yağ yakma genellikle forma girme sürecinin önemli bir parçasıdır. Dövüş sanatları eğitiminiz genellikle hem sabit durum kardiyo hem de yüksek yoğunluklu interval antrenmanını (veya kısaca HIIT) seanslarda birleştirecektir. Formda kalın, vücudunuzu sıkılaştırın ve etkili bir kendini savunmanın anahtarı olan inanılmaz kas hafızası oluşturun. Güçlen, kilo ver ve kendini savunmayı öğren. Güçlü vuruşlardan zorlu kaçış hareketlerine. Size bir saldırganla nasıl savaşacağınızı ve zorlu durumlardan nasıl kurtulacağınızı öğretiyoruz.
 
Formda bacak, popo ve karına sahip olmak istiyorsanız, tekvando ve dövüş sanatları hem fonksiyonel hem de estetik bir zindelik kazanmanıza ve kilo vermenize çok yardımcı olur. Günde antrenmana biraz zaman ayırmanız yeterli, bir ay sonra sonuçlar sizi şaşırtacak.
 
Spor salonuna gidiyorsanız ve bacaklarınızı, kalça kaslarınızı, hamstringlerinizi ve baldırlarınızı çalıştırmayı seviyorsanız, çevrimiçi tekvando öğrenmek spor salonu antrenmanlarınızı tamamlamanıza, hızınızı, gücünüzü, çevikliğinizi, esneme ve fitness bedeninizin esnekliğini artırmanıza yardımcı olacaktır.
 
Tekvandoda başlangıç ​​pozisyonlarını öğrenin, optimal saldırı ve kişisel savunma için bacaklarınızı ve ellerinizi doğru şekilde konumlandırın. Tüm tekvando uygulayıcılarında yaygın olarak yapılan hataları ve bunların nasıl önleneceğini bilin.
 
Hiç taekwondo yapmadıysanız ama öğrenmek istiyorsanız, bu uygulamayı indirin ve zorluk düzeyine göre düzenlenen kendini savunma ve egzersiz rutinleriyle ilgili çevrimdışı ve çevrimiçi videolar aracılığıyla bu tarzda kendini savunmayı dinamik bir şekilde öğrenin.

-Özellikler-

• Çevrimdışı videolar, İnternet gerekmez.
• Her ihtar için açıklama.
• Her ihtar için yüksek kaliteli video.
• Her videonun iki bölümü vardır: Ağır çekim ve Normal hareket.

• Çevrimiçi videolar, kısa ve uzun videolar.
• Her ihtar için öğretici videolar ve adım adım nasıl gerçekleştirileceği.
• Ayrıntılı talimat videoları ile herhangi bir ihtarı nasıl engelleyeceğinizi öğrenin.

• Isınma & Germe & Gelişmiş Rutin.
• Günlük bildirim & Bildirimler için eğitim günleri ayarlayın ve belirli bir zamanı ayarlayın.

• Kullanımı kolay, Örnek ve kullanıcı dostu arayüz.
• Güzel tasarım, Hızlı ve kararlı, Harika müzik.
• Eğitim video ihtarlarını aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşın.
• Antrenman eğitimi için kesinlikle spor salonu ekipmanı gerekmez. Uygulamayı istediğiniz zaman, istediğiniz yerde kullanın.

Çevrimdışı ve Çevrimiçi Videolar, Evde eğitim, Başlangıç ​​ve İleri Düzey, Grevler ve bloklar

Taekwondo Training - Videos

Taekwondo Training - Videos uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler